菲律宾签证时间到期了怎么办呢，是不是一定要回国

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菲律宾签证时间到期了怎么办呢，是不是一定要回国按照上海市委大兴调查研究部署安排，市委副书记、市长龚正今天（21日）专题调研推进“工业上楼”、打造“智造空间”工作。龚正指出，要深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记考察上海重要讲话精神，在市委坚强领导下，以“工业上楼”拓展上海工业发展新载体，以“智造空间”开创工业转型升级新局面，让产业发展突破“寸土寸金”的土地瓶颈，实现“寸土产寸金”的经济效益，加快走出一条超大城市顺应产业升级趋势、突破产业用地瓶颈、拓展产业发展空间的新路子。

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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《菲律宾签证时间到期了怎么办呢，是不是一定要回国》